提高记忆小秘方_健康经验_快速问医生

概述

现在无论学生还大人需要记的东西越来越多，大家都苦于没什么快速的记忆方法可以把需要记得内容都记住，现在小编告诉大家自己记东西时的小技巧。

步骤/方法：

1 不知道大家有没有觉得同样的知识自己看书或者背书感觉都记不牢，但是如果有人通过提问的形式来问你，多问你几次即使你是看着书本告诉他的，你也会在不知不觉中把哪些知识记下来。

2 在学生时代的时候，我总喜欢熬夜复习都是总感觉效果不太好，直到有一天一个师兄告诉我说，复习的时候可以在睡觉的前一个小时看书，并且保证当天的睡眠质量有七个小时以上，那样记忆力也比较好，我就按着这个方法试了试，发现挺管用的，大家可以选择性的试试。

3 最后一个办法是我从报纸上看到的，就是平时有空时可以转动左右眼，那样也有利提高记忆力。

注意事项

吃核桃对提高记忆力也有一点帮助，那个不要轻信大街小巷中的广告说什么药可以提高记忆力能过目不忘的。

提高记忆小秘方