你的牙刷该换了吗

概述

我们每天都在刷牙，但是很少有人注意牙刷的情况，牙刷不合适或是使用太久的话对我们的牙齿造成很大的伤害，所以一定要定期更换才行。

步骤/方法：

1 其实，我们每刷一次牙，不好的牙刷对我们的牙齿和牙龈都会造成很大的伤害，尤其是有些牙刷本身的质量也不好，容易发毛或是太硬，这个时候一定要更换掉它。

2 正常的情况，我们每天早晚各刷一次牙，基本上三个月牙刷就得更换，如果长期不更换的话，牙刷上会有很多的细菌残留，这些细菌会通过刷牙的过程带到口腔内，导致口腔疾病。

3 牙刷我们一般都是暴露在空气中放置，所以一定时间后会有很多的细菌残留，一定得注意定时给牙刷消毒，用小苏打粉放到温水里溶解，再把牙刷放到里面浸泡二十分钟，最后用水冲洗干净即可。

注意事项

口腔疾病关系着我们的身体健康，一定要养成良好的习惯，定时更换牙刷。