手术后吃哪些水果比较好?

雪峰3454158 分享 A-100%A+

2013-08-14 18:05:31
概述

手术后的人一般都会比较虚弱,这个时候需要补充很多的营养来增强体力,那么我们可以选择哪些水果是适合手术后的人吃的呢?今天我就把我的经验分享给大家。

步骤/方法:

1 第一个水果就是苹果,苹果有很多的美称,它富含维生素和蛋白质、钙、镁、磷等等的营养成分,不仅增强体力和补充营养,还可以美容养颜呢。所以我们在日常生活中也要经常吃苹果。

2 第二个水果是香蕉,大家都知道,香蕉中含有百分之七十的水,还有丰富的碳水化合物,富含的营养成分更是数不胜数,有蛋白质、维生素、磷、钾和膳食纤维。所以它具有补充能量,润肠道的作用。

3 第三个水果是梨,l梨富含的营养成分包括:蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素、胡萝卜素等等。含的水量是比苹果稍微少点,可是它的热量主要是来自于碳水化合物的。具有开胃护肝,抗癌防癌、利尿通便等等的作用。

注意事项

这些水果都有不适合吃的人,这个在吃的时候可以在百度查一下哦。

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