痛风患者如何进行饮食调理_健康经验_快速问医生

概述

很多痛风的患者在初期是没有任何不舒服的感觉的，也觉得痛风没什么大不了的，如果一直不在意，发展到后期会出现很严重的后果，现在我们学习一下痛风患者的饮食调理。

步骤/方法：

1 减少高嘌呤食物的摄入。真个夏季天气炎热，很多人爱喝啤酒，殊不知啤酒是痛风患者的禁忌饮料，啤酒含有大量的嘌呤，多喝会家中痛风的症状，除了啤酒还有海鲜、动物内脏、沙丁鱼等等。

2 多喝水。多喝水，尤其是白开水可以很好的促进体内尿酸的排出。很多人觉得白开水喝起来没有味道，没法长期坚持，也可以泡点柠檬片、菊花之类的进行调剂，也可饮淡茶，避免饮用浓茶和浓咖啡，以免加重痛风。

3 多吃蔬菜、水果、根茎类食物。蔬菜、水果、根茎类食物属于碱性食物，可以碱化尿液，促进体内尿酸的排出。尽量选择低糖的水果食用。

注意事项

适当运动，减少高嘌呤食物的摄入，多喝水，保持合理体重。

痛风患者如何进行饮食调理