年轻人也要重视白内障的预防。_健康经验_快速问医生

概述

白内障是中老年人最容易出现的眼部疾病，会明显的影响视力，目前有效的治疗方法只有手术一种。很多年轻人以为白内障是老年人的事，自己不需在意，实际上白内障的预防主要在于青年和中年时期。

步骤/方法：

1 戒烟。吸烟与白内障看似两不相关，但实际上经过学者研究证实：吸烟可明显的提高患白内障的几率，原因是吸烟可能会加快眼部晶状体的老化并影响晶状体的正常新陈代谢，从而导致白内障。

2 注意用眼卫生，不要过度用眼，注意紫外线的防护。眼部晶状体长期受到强光的刺激会逐渐出现变白变硬的问题，从而导致白内障，其中紫外线对于晶状体的影响程度最大，因此也最易导致日后眼部的白内障。

3 合理膳食。老年期的白内障与中青年时期膳食不规律和营养不足也有明显的关系。蛋白质和维生素的充分补充能明显减少白内障的发病几率，喜吃鱼类的人患白内障的几率也是明显小于普通人。

注意事项

糖尿病等全身系统性疾病也会导致白内障的发生。

年轻人也要重视白内障的预防。