孕妇在孕期一个月的时候怎么进行保健

概述

这时候当孕妇发现自己怀孕后的,一定要自觉的爱护自己的身体,因为这时候是你怀孕的时候最不稳定的时候。如果没有好好保护自己,就很难保证孩子的安全。要健康,充实的度过这一个月的生活,做好保健,才能生一个健康快乐的宝宝。而在刚刚怀孕的一个月里要做哪些事情呢?现在我就来告诉大家。让大家生一个美丽健康的宝宝。

步骤/方法：

1 做一个日记。这是一定要做的事情,在怀孕后,孕妇的身体会有许多变化,平常注意观察自己的身体,一有不似平常的事情发生,就把他记录下来,向医生询问,从而采取措施。

2 日记需要主要记录的是最后一次月经的时间,因为这个可以让医生准确的推测出孕妇的产期,并且从中估计出孩子在孕妇肚子里生长发育情况。

3 日记还可以记录第一次胎动,什么时候出现了妊陈反应,生活习惯,什么时候接触过辐射或者X光线还有每天的体温变化。如果发现阴道出现违反常理的出血状况,应该立即去医院检查。

4 不仅要做好身体上的保护,精神上也要好好保护,避免受到巨大的心理创伤。因为孕妇的喜怒哀乐直接影响肚子里胎儿的发育。因此,一定要做好精神上的乐观。

5 在这个非常时期,一定要避免孕妇太过生气,家里人一定要迁就,不要惹孕妇生气。

注意事项

注意不要有太激烈的活动，减少性生活，给孕妇一个安逸的环境。