脸上总是有很多的痘痘怎么办？

概述

最近我的脸上总是长了很多的痘痘，我习惯的就去用了很多祛痘的产品，但是效果依旧不大。于是我就开始搜集各种资料，了解痘痘的特性，并且用食疗的方法，效果真的很不错

步骤/方法：

1 额头上面长痘痘原因：消化不好调理：酸奶　　饮食解析：酸奶是由纯牛奶发酵形成的酸奶的营养价值远远超过新鲜牛（羊）奶。它含有多种乳酸、乳糖、氨基酸、矿物质、维生素、酶等。有胃病的人喝了它，可促进胃酸分泌，食后非但不气胀、腹泻，反而通气、消食。女人常喝酸奶可以使皮肤变的很嫩滑

2 嘴角或者是脸颊长痘痘原因：胃肠和肝功能有问题调理：豆制品　饮食解析：豆制品中含有丰富的蛋白质，同事还含有植物油脂。营养成分易于消化、吸收．豆类食品还含有丰富的无机盐成分，营养十分的丰富。因此，常吃豆腐可以保护肝脏、促进机体代谢、增加免疫力，并且还有解毒作用。所以，嘴周围或脸颊张都的妹子们，赶紧多吃一点豆类食品吧！

3 下巴底长痘　　原因：运动量少　　调理：蘑菇和海藻　　蘑菇和海藻含有丰富的纤维，可以保持我们的肠道水分，还可以降低胆固醇，将体内的毒气排除体外。多吃蘑菇和海藻可以保持起色红润。对于下巴长痘，也是非常有效果的。

注意事项

痘痘的引起的因素有很多，有些是心情抑郁引起的，有些是成天对着电脑引起的、我上面所说的只是针对普遍的几点做出概述。希望大家多多的锻炼身体，保持心情愉快。