夏天如何去火_健康经验_快速问医生

概述

夏天由于天气炎热，很容易造成上火，导致身上长痱子，起热疮。所以夏天我们一定要注意去火，今天我就来分享一下几个去火的经验。

步骤/方法：

1 首先，要注意选择吃什么样的水果，很多女孩子喜欢吃榴莲，但是夏天一定记得少吃热带水果，因为热带水果之中大部分都是让人上火的，尤其是榴莲。

2 第二，多喝水，上火的人一定要注意多喝水，因为夏天本来就容易出汗，可能会导致体内水分不足，导致上火，所以夏天去火一定要多喝水。

3 第三，饮食上我们可以选择吃点苦瓜，水果上我们可以选择西瓜，因为这些都是凉性食物，所以夏天如果怕上火，我们可以多吃这些食物和水果。让火毒远离我们一夏天。

注意事项

不吃热带水果，多喝水，多吃苦瓜和西瓜都是可以去火的，所以夏天我们还是要注意饮食的。

夏天如何去火