吃什么水果可以降血压_健康经验_快速问医生

概述

高血压是生活中常见的一种疾病，很多人都想通过健康饮食来降血压，使身体变得更好。其实，生活中有不少水果是可以降血压的，今天来给大家介绍三种很好的降压水果吧。

步骤/方法：

1 芒果可以降血压，因为芒果富含多种维生素，能够帮助人体延缓细胞衰老，同样也可以抑制高血压的恶化，另外，老人常吃芒果的话，还具有预防老年痴呆症、抑制动脉硬化等功效。

2 桔子可以降血压，因为桔子中有丰富的维生素C,能够有效降低人体中的血脂和胆固醇，因此，在生活中高血压人群常吃桔子的话是很有好处的哦。

3 猕猴桃可以降血压，因为猕猴桃中的丰富维生素C和其汁液都有很好的降低胆固醇的效果，可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

注意事项

生活中有高血压困扰的老年人可以多吃上面介绍的三种水果哦，降血压让你的身体更健康！

吃什么水果可以降血压