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2013-08-14 22:19:11刚入秋,已能感觉到微凉寒意。在秋天皮肤也是很容易缺水,出现做面膜疼,干燥,脱皮等一系列症状的。如何预防秋天干性皮肤呢?
1 很多中年人喜欢用温度很高的水洗脸,这样的方法是错的。洗脸水温度过高是导致肌肤干燥的原因之一,一般洗脸时候的水温适宜不冷也不热适中就可以了,如果水温太高的话,皮肤的水分会被热气所吸收。而使皮肤干燥,这样的话脸部就很容易长皱纹。
2 平时一定要做到多喝水喝果汁或含水份高的蔬菜和水果等食物,一定要保证每天的喝水量在8杯以上。如果皮肤干燥的话,就会容易出现皮肤松弛。时间久了也就会长皱纹了。
3 长期的睡眠不足会导致皮肤本身的调节功能受损。导致容颜憔悴,容易衰老起皱纹。要保证充足的睡眠。养成按时睡觉的习惯。女性长期喝酒,抽烟也是导致长皱纹,肌肤干燥的原因。
平时的饮食要避免不挑食,如果身体缺乏营养,就会导致皮肤松弛,出现长皱纹。平时要多吃蔬菜,肉类,蛋类等食物。
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