怎么预防低血糖

概述

晓梅这段时间不知道是不是因为在经期内，总是感觉手脚冰冷头晕眼花的，今天在班上开会的时候站立没有几分钟竟然晕倒在地。公司的医生检查说晓梅这是血糖低导致，后来经过一些预防措施，再也没有类似的事情发生过了，现在和大家分享一些经验。

步骤/方法：

1 平时要养成良好的生活习惯，饮食要定时定量，保证好身体所需的营养均衡。一日不低于三餐，如果体质比较差得可以多加几餐，保证身体较强的抵抗力。

2 每天适当的抽些时间来做做运动，可以早上的时候跑跑步，也可以在周末的时候到健身房健身锻炼，这些运动量都能增强身体的健壮提高抵抗力，防止血糖过低的。

3 平时如果太累的是在感觉身体比较虚弱乏力的时候要注意稍微休息，多补充营养，适当喝些红糖水之类的食物，能够很好的预防血糖过低。

注意事项

在日常生活中就能做好预防工作，只要注意生活的一些小细节可能就会避免好多的疾病，希望以上的内容可以帮助到大家