洋葱的功效和作用一览

概述

洋葱味辛辣，是我们非常喜欢的一种蔬菜，今天我们分享的是洋葱的一些保健功效，希望大家可以更清晰的认识洋葱，健康饮食

步骤/方法：

1 洋葱的第一个保健功效就是防癌，这是因为洋葱中含有一种抗癌的物质叫做硒，是人体所需要的一种微量元素，可以很好的增强细胞活性，降低人体患癌的几率

2 洋葱的第二大功效就是降低血糖浓度，减少糖尿病日益扩散的现象，因为洋葱中含有一种有机物，它的作用类似于甲磺丁脉，而且可以疏通尿路有利于人体的排便

3 我们为您推荐的洋葱的第三大保健效果就是促进消化杀菌的作用，这是由洋葱的味道决定的，其味辛辣，略点甜，很容易使人胃口大开这样的食物一般对身体的细菌也具有很好的抑制作用，这样就可以清洁人体的肠胃

注意事项

食用洋葱的同时也要注意口腔问题的护理，因为洋葱会使口腔存在轻微的口臭现象