头发发白是气血不足的表现吗？

概述

最近我去了医院跟我女朋友一起去检查，她的脾胃不大好，我也就跟着去看了一下医生，医生说我的白头发可能是和我的气血有关系，建议我用中药调理一下，我也向他请教了一些知识，我来跟大家分享一下我的心得。

步骤/方法：

1 大家可以观察自己的头发，看是不是气血有问题，因为头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。这样的话就需要我们去医院做一次全身的检查，来做好身体的调养。

2 再有就是运动的时候如果发现自己有心慌气短的时候的话，就需要警惕是不是气血不足，但是如果运动后又恢复了气色很好的情况，就需要我们去医院检查，是不是气血不足。

3 最后就是大家可与观察我们的手掌，就能看出来是不是有气血不足的情况，因为无论孩子还是成人，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。大家要警惕这一点。

注意事项

要多做一些简单的运动，这样才能够让我们自己的心情愉快，同时带动我们自己的血液加速循环。