如何预防中风面瘫等

概述

由于大暑时节北京具有明显的湿热特点，在这种气候条件下，心脑血管疾病例如生活中常见的如中风、面瘫等疾病、咳嗽感冒等是在夏季的高发疾病。来让我们看下如何预防面瘫把。

步骤/方法：

1 　暑天，运用饮食的营养作用养生益寿，是减少疾病，防止衰老的有效保证。由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。粳米粥更可以祛湿化痰为夏季的饮食绝佳之选。用高压锅放入250克的粳米，。放入适量的水即可。

2 下面介绍几种适合大暑节气的佳肴例如常见好做的清拌茄子，配料有新鲜的嫩茄子250克，香菜10克，蒜、香油精盐等各适量。具体的[做法]茄子洗净削皮，切成小片，下花椒炸出香味后，连油一同倒入小碗内，加入酱油、等调味品。最后江浙感谢东西调成汁，浇在茄片上香菜择洗干净。

3 夏季老年人避免空调吹的温度过低或者使用空调的时间过久。预防空调病的发生。并且在夜间一定不要开窗户一直吹风。否则第二天很容易出现口角流涎等中风面瘫的先兆了。这时候就必须去医院。一定要防范于未然。

注意事项

在夏季还可以用三伏贴来治病和预防面瘫的发生。外敷药可选用白介子10克、元胡9克、细辛7克、甘遂6克，将这些药材用舀杵研细末，然后用姜汁调糊。贴在后背的肺俞、心俞等穴位上。最后实用干净的卫生的消过毒的用胶布固定三伏贴最合适的敷用时间为贴4小时。