坐月子的基本原则有哪些？

概述

很多人都知道产妇分娩一个小生命的不容易，她们会大伤元气，所以她们需要一段时间的调养，也就是坐月子。所以产后坐月子就必不可少了。那么坐月子的基本原则有哪些呢？

步骤/方法：

1 在坐月子期间，应该为产妇提供一个良好的居住环境，家里做好适当的调整，室内温度25~26度为合适温度。产妇应该选择长袖、长裤来穿，并且要穿袜子，避免让自己着凉、患上感冒，否则会落下病根。

2 产妇生完孩子后，身体会非常的疲惫。所以要学会适度的劳动和休息，这样对于恶露的排出会很有帮助。产妇不要长时间站立或者保持一个坐姿，长期以往导致腰酸、背痛、腿容易酸、并且会造成膝踝关节的疼痛。

3 饮产妇还应该注意关注食方面，因为人各有异每个人的体质都是不同的，所以饮食方面也应该有所不同，产妇如果出现感冒、头痛、胃痛这些问题的时候，应该寻求医生的帮助，改变饮食。

注意事项

妈妈在生完宝宝后要经常清洗头发和身体，来保持自身的清洁，避免因为感染而引起发炎的情况发生。