男人早泄的预防方法_健康经验_快速问医生

概述

现实生活中一些男人有过早泄的经历，这让他们心里上很有挫败感。很多原因都可能会引起早泄，但是为了防止早泄发生，预防是根本。那么男人早泄的预防方法有哪些呢？一起来看看。

步骤/方法：

1 引起早泄的原因很多，但是比较常见的却是心理因素，所以男人想预防早泄的发生，消除心理因素很重要。有些夫妻会对性生活厌恶或者恐惧，夫妻双方交流少，感情也会不和谐。夫妻双方要默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

2 无节制的性欲也会引起早泄的发生，所以要和谐性生活，适当节制房事。而且要避免手淫，手淫久了也会引起早泄的发生。所以适当的时候夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，也是防治早泄的有效措施。

3 通过饮食调理也能很好的预防早泄的发生。平时多吃狗肉、羊肉等能提高性能力的食物。牡顿、牛肉、鸡肝等含锌食物也要多吃，这些都有助于提高性功能，预防早泄的发生。

注意事项

男人预防早泄的方法很多，日常生活中多加注意就能很好的预防早泄的发生。

男人早泄的预防方法