躺着能否玩手机_健康经验_快速问医生

概述

现在由于智能机的上市，很多朋友都喜欢玩手机，qq，微信，斗地主等。吃饭时，睡觉时，躺着时候，甚至上厕所都是玩手机。躺着玩手机是很舒服的，那么就由我来来给大家说说躺着能否玩手机。

步骤/方法：

1 因为躺着玩手机姿势比较舒服，而且半夜里流量的使用价格诱惑，很多朋友就喜欢一直玩甚至玩到后半夜，眼睛一直持续不动的盯着手机屏幕接连看几个小时对眼睛的伤害非常大，时间一长容易患干眼症，而且对颈椎也是伤害大，时间久容易患颈椎间盘突出或颈椎骨质增生等疾病。

2 时间玩的太久影响人体内正常的生物钟的时间，甚至对睡眠也有一定的不利。减少了睡眠了时间。如果在漆黑状态下完玩手机的话，眼睛患眼癌的机率非常高。

3 躺着玩手机会影响左右眼的眼压。很容易导致左右眼的视力偏差大，很多朋友会出现左右眼视力相差很大的情况，这就是因为有的人喜欢横躺着看书，看报，看电影等原因导致。

注意事项

长期躺着看手机还会导致角膜炎，结膜炎等眼睛疾病发生。所以要杜绝躺着看手机。

躺着能否玩手机