夏天什么水果可以来防晒_健康经验_快速问医生

概述

炎炎夏日，还在往自己身上涂厚厚的防晒霜吗？各种化妆品一层一层的往脸上涂抹，有没有感觉到一丝不舒服呢？其实在平常生活中，我们所吃的水果，是非常富含防晒因子的，那就让我们来见识一下吧！

步骤/方法：

1 番茄，又称西红柿，它其中富含一种抗氧化番茄红素，所以番茄这是一种很好的防晒佳品，每天吃点番茄，它能帮助你防止太阳晒后的危害，并且，番茄是煮熟后比生吃效果更佳。

2 西瓜，西瓜，可谓是夏季最常见的水果了，它对我们人体，不仅仅会给你补充平时所流掉的水分，它还能促进你皮肤的生理活性，让你的皮肤有能力去防晒，抗阳光。

3 柠檬，柠檬我们一般所知的就是它能美白，女生们经常喝的柠檬水，可见它的美容效果是被大众所知的，它对皮肤具有很好的护理作用。

注意事项

防晒也可以健健康康的，不在使用那些化学物质往自己身上涂，不仅仅有以上的三种水果，还有像猕猴桃，橙子都是美容的最佳水果哦。生活中常见，那何必不利用起来呢，即吃到了美味的水果，还能有美容效果，何乐而不为呢。

夏天什么水果可以来防晒