不良习惯导致痤疮的生长？

概述

虽然说痤疮的生长是和遗传因素有很大的关系的，但是也有很大的一部分原因是跟我们后天的生活导致产生的，长了痤疮不仅影响到我们的美观，而且也在告诉我们我们的生活作息的混乱，下面我就和大家分享一些不良习惯导致这个病的发生。

步骤/方法：

1 首先就是经常喜欢吃油腻、烧烤、刺激、辛辣等这些食物，这些食物很容易就会导致我们上火的现象而且也会加重我们的出油情况，从而毒素不能正常的排出，诱发痤疮的产生。

2 平时的饮食不规律、生活作息不规律、经常熬夜、睡眠不足、心情烦躁等这些因素也是很重要的原因，因为这样的话很容易就会导致我们的内分泌出现紊乱的情况，出现痤疮现象。

3 还有最后的就是我们的皮肤清洁不到位，特别是油性皮肤的人，脸上经常会有大量的油，如果我们清洁不到位的话，就会导致我们出的油阻塞我们的毛孔，从而变成痤疮。

注意事项

一定要养成早睡早起的习惯，饮食上的话要尽量的清淡一些，多吃新鲜的水果和蔬菜。