孕妇饭后哪些事不能立刻做

概述

孕妇在日常的生活中，不仅要注意身体的健康，也要注意饮食来增加身体所需要的营养。同时也应该注意一些生活中的不良习惯，要注意进行改正，这样才可以孕育出健康聪明的小宝宝。现在与大家一起分享一下，孕妇饭后哪些事情不可以马上就去进行的！

步骤/方法：

1 孕妇每天都会吃上几颗水果来补充身体内所需要的营养，但是饭后不可以马上食用水果。因为刚吃进去的饭是需要一到两个小时来进行消化的，如果把水果吃下去就会留在胃里面，容易产生腹胀的现象。

2 饭后不要马上喝茶，有些人以为饭后喝茶比较好，一是可以把刚刚吃过饭的口腔给漱干净，二是可以帮助消化。其实不是的，饭后喝茶大量的水会把胃分泌的消化食物的胃液给稀释掉，容易消化不良。

3 饭后一定不可以马上作剧烈运动的，因为刚吃饱饭，胃部是比较重的。如果直接做剧烈的运动容易产生胃下垂的现象。而且做运动会让胃摇动，容易引发恶心呕吐的现象。

注意事项

饭后读书看报或思考问题，会使血液集中于大脑，从而导致消化系统血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀、胃痛等症状。