让男人长寿的秘方_健康经验_快速问医生

概述

说到长寿，有谁不愿意呢。贵为皇帝的，还天天想着寻找长寿秘方呢。男人、女人都想长寿，可是男人和女人是不同的，女人的平均寿命历来都比男人的平均寿命长，所以在长寿保健方面，男人和女人也是不同的。下面就来说说如何让男人长寿的秘方。

步骤/方法：

1 男人都爱喝酒，所以想要长寿的首要秘方就是少喝酒。因为酒对肝脏的伤害最大，如果不戒酒，伤害了肝，有了酒精肝、肝硬化等，那你还怎么想长寿？所以，除少量红酒，白酒啤酒都不能多饮。

2 抽烟也是众多男性的爱好，但是如果你想长寿，不想早早的死于肺癌，那么最重要的条件是要戒烟。而且吸烟也会加大患上口腔肿瘤和食管肿瘤的风险。

3 现在前列腺癌也是影响男人长寿的致命原因之一。那么避免前列腺癌的食疗方法之一就是多吃葱蒜、喝红酒。如果你每天喝一两杯红酒就能减少患前列腺癌的风险。

注意事项

生活中要少吃肥肉，多运动，多吃富含纤维的蔬菜、水果、粗粮等食品。

让男人长寿的秘方