孕妇便秘了怎么办呢？_健康经验_快速问医生

概述

很多准妈妈们在怀孕期间都会有便秘的困扰，寻找良方，却找不到，只要为了孩子忍受便秘的折磨。今天，我就来跟大家分享一下孕妇便秘了应该怎么办。

步骤/方法：

1 首先，是有意识地养成自己每日按时排便的习惯。刚开始，可能有点困难，但是没有便意也要坐在马桶上寻找感觉，慢慢就好了。现在天气比较热，要多喝水，平时久坐的人要经常站起来走走，增加肠胃蠕动。平时饮食里面，多注意吃一些粗粮和水果，对便秘也有帮助。

2 到孕后期，要坚持每天散步，可以缓慢步行，累了可以休息一会儿，这样可以增加活动量，促进血液循环，便秘一定要注意，不然越往后期越严重，可能影响胎儿大脑发育。

3 提供一个偏方，每天早上用凉开水冲着喝四大匙蜂蜜，冬天的话可以用温水，这个方法很管用哦！

注意事项

孕妇便秘，切忌胡乱用药，每天按时上厕所，但也不要太用力，时间过长者，可以咨询医生。

孕妇便秘了怎么办呢？