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2013-08-12 16:35:02酸奶里面有非常丰富的营养成分,对我们的身体健康有非常多的好处,但是喝酸奶也需要注意一些事情,下面我们一起来看看吧。
1 第一,喝酸奶并不是老少皆宜。酸奶虽然有非常多的营养成分,但是并不是每个人都适合喝,如果经常腹泻的人喝了酸奶可能会加重病情,喝之前一定要谨慎。而且患有心血管疾病的人也不适合喝酸奶。
2 第二,别拿酸奶充饥。有的人饥肠辘辘的时候,喜欢喝酸奶,因为酸奶能够增加胃部的饱胀感,但是空腹的时候最好不要喝,因为胃里面的胃酸会削弱酸奶的作用。
3 第三,酸奶不可随意搭配食用。酸奶和平常的饭菜搭配在一起吃没问题,但是要特别注意,如果你要是生病了需要吃药或者输液等,最好不要喝酸奶,因为药物里面的成分会破坏酸奶对人体的保健作用。
酸奶是一个营养成分非常高的乳制品,经常喝对人体有好处,但是也要分情况。
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