晕车要怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

晕车是由于长时间坐车长时间的摇晃，震动等引起的身体机能混乱，而造成呕吐，头晕等现象。因此在要长时间坐车之前，可以吃晕车药避免晕车。

步骤/方法：

1 在乘车之前，不能吃太多的食物，导致过饱。可以吃点晕车药，以防万一晕车呕吐。前一晚记得要早点睡觉，休息足够，洗个热水澡放松身心，帮助入眠。

2 平时多加强一点体育运动的锻炼，多到户外去走走，呼吸新鲜的空气。心情不要紧张，不要提醒自己会晕车，避免一上车就处于晕车的状态，放松自己，轻松的坐车。

3 乘车的时候可以打开窗户，让空气流通，多看看窗外美丽的风景，转移自己的注意力。或者听点歌曲，放松自己。还是觉得晕车的话，可以用车掐手部虎口的地方。

注意事项

在乘车之前，不能吃太多的食物，导致过饱。可以吃点晕车药，听点歌曲，放松自己

晕车要怎么办？