头发稀少怎么办 拥有一头浓密头发不再难

概述

年纪轻轻就头发稀少，虽说聪明绝顶，但影响到了美观，会让人觉得比较难堪。如何才能缓解这一情况呢？如何才能减少脱发呢？如何才能让头发变得浓密呢？以下要介绍几个小方法，能帮助缓解头发稀少状况，一起学习下吧。

步骤/方法：

1 头发脏了，发孔被阻塞也会出现脱发的情况，因此要经常用温水清洗头发，不仅能让头发、头皮干净，不发生毛囊阻断的，而且还能有效减少头皮屑出现，能促进头发健康生长。

2 头发多少、强壮与否和头部的血液通畅与否有直接的关系，因此可经常用木制的梳子多梳梳头，梳头的时候要轻柔一些，不要伤害到头皮。另外在每晚临睡前还可以用手指按摩按摩头皮，以促进血液循环，促进头发的生长。

3 压力大会导致人出现头发等症状表现，因此要注意通过多种途径缓解压力。特别是要注意保证充足的睡眠，睡眠充足了，才能更好地放松，才能减少脱发的状况。在选择枕头的时候，最好是荞麦皮的或是茶叶枕头，能促进头发的健康成长。

4 有利于头发生长的食物非常多，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、芦笋等，此外黑芝麻等也能起到强壮头发的功效，因此在选择食物的时候有利于生发的东西可以适当多吃点。另外要戒烟限酒，这对缓解头发稀疏很有帮助。

注意事项

在平时的日常生活中多加注意，一般是能缓解的，是能让头发变得浓密起来的。