樱桃的营养价值有哪些_健康经验_快速问医生

概述

樱桃南方人也喜欢称它为车厘子，外表晶莹红的剔透鲜亮无比，味道也是酸甜可口美味极了，除了口感好内在的好处也多多哦，一起来看看吧。

步骤/方法：

1 樱桃就含有抗氧化的维生素c、花青素、等抗氧化物质有助于对抗自由基的氧化作用。所以爱美的女士们，可以经常性的食用适量的樱桃，花青素的抗氧化作用被认为是最强的。

2 所以樱桃的颜色越深的话，它所含的花青素也就越多，当然随之它的抗氧化性的作用就越是厉害了，所以买樱桃的时候尽量挑选大的颜色深的。

3 要说美容养颜抗衰老的水果樱桃说第二几乎没有别的水果会是第一了，樱桃的红色由很复杂的成分形成，知道么，我们身体的衰老，各种慢性疾病和癌症等都是身体内氧化反应导致的。

注意事项

专家最后提醒大家在日常食用樱桃的时候还是需要定量的，每天不应超过10颗。

樱桃的营养价值有哪些