吃梨的好处和注意事项

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2013-08-12 16:15:34
概述

现在人们越来越追求生活质量，所以说水果成了不可缺少的生活中的一部分，许多人很喜欢吃梨子，那么吃梨有哪些好处和注意事项呢

步骤/方法：

1 梨子中含有许多的果汁水分，所以具有补充人体水分，清热解暑的作用，当你感觉到皮肤有点干燥发痒，口干，鼻子也干的时候，吃梨很有效果的一个方法

2 梨子对人体的保健可谓好处多多，可以解渴止咳，镇静还有利尿的作用，对于心脏病的头晕目眩，耳鸣，还有像高血压的人都很有效果，还可以化痰，清热解毒等等的许多功效

3 因为梨子也属凉性的水果，所以我们在平时不应该是的太多，一天一个差不多就够了，腹痛腹泻的人也不应该吃梨，而且不应该在肚子空空的时候吃梨

注意事项

梨子的果皮对人体也是很有营养效果的，但是因为现在水果上残留的农药有很多，所以我们一定要将梨子清洗的很干净才能连皮一起食用

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