小南瓜的保健功效

概述

小南瓜是一种很有营养的食品，它鲜美多汁、口感香甜，让很多人很喜欢食用，而且价格也不贵，但是在日常食用中小南瓜都有什么保健效果了？

步骤/方法：

1 在小南瓜果肉中内含有一种特殊物质，它可以是使得人体胰岛素分泌，从而降低身体中的血糖含量，所以是糖尿病患者的一种很好食物对防治糖尿病有特别的效果。

2 小南瓜是一种很好的美容养颜的作用。因为小南瓜中含有多种维生素，特别是维生素A含量非常丰富超过很多绿色蔬菜，被专家成为“最佳美容食品”。

3 小南瓜含有丰富的果胶可以保护胃胶道粘膜，能够保护胃肠，减轻食物的刺激。对于胃病患者。小南瓜还可以促进胆汁分泌，增强胃肠蠕动，提高肠胃的功能。

注意事项

对于有患有胆结石的患者，小南瓜含有一些营养物质，可以有效的帮助人体消除体内的胆结石，减轻以后胆结石的复发。