运动哪些事情不能做？_健康经验_快速问医生

概述

进行激烈的运动之后我们都想好好的休息一下，但是运动过后有很多事情是不能做的，如果不恰当的话，会让我们的身体受到伤害。

步骤/方法：

1 有的人觉得运动之后要坐下休息一下这样体力恢复的比较快，但是这样是大错特错的，如果马上坐下的话，我们因为刚运动完，血液不能够正常的循环，这样会的导致我们更加的疲劳，严重还会休克。

2 运动过后实在热，我们都喜欢马上来一瓶并的饮料或者冰激凌，这时候我们所以的器官都是最虚荣的时候，如果吃冷的东西的话就会导致我们的肠胃受不了，而导致拉肚子或者肠胃炎。

3 刚运动完我们全身是汗，这时候毛孔都已经打开，如果马上到空调里面乘凉的话，这样很容易让寒气进入我们的身体，有可能会导致感冒或者因为温度变化而导致中暑。

注意事项

运动之后最好先站着休息一下，不要马上吃饭，也不要马上进去空调房里面休息。

运动哪些事情不能做？