儿童的饮食注意事项

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2013-08-12 20:05:15
概述

儿童时期是生长发育的高峰期之一，而且平时也特别容易生病，所以我们注意他们平时的饮食，来促进他们的发育，增强他们的身体抵抗力。现在就让我们来了解一下儿童的饮食注意事项有哪些吧。

步骤/方法：

1 首先，孩子通常在成长期间，会吃到许多口味不同的东西，假如有的他特别喜欢，有的特别不喜欢，就会养成挑食的坏毛病，所以家长应该注意别让孩子养成挑食的习惯，鼓励孩子什么都吃，提高烹饪的水平，让孩子吃到什么都喜欢，自己也不挑食给孩子做榜样。这样才能让孩子每天都能营养均衡，健康的成长。所以注意别让孩子养成挑食的习惯。

2 其次，我们应该少带孩子去吃洋快餐，炸鸡饮料等食物。这些食物热量过高，高能量高脂肪，对于肠胃功能不好的孩子会很伤胃，也容易导致孩子变胖，而且更会导致孩子的口味变得更高，难以捉摸。所以建议平时多让孩子吃家里的饭菜，既有营养又健康。

注意事项

孩子成长期间，我们应该帮助他们走出饮食误区，所以家长们应该特别重视孩子的饮食。

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