女性脱发从细节抓起

概述

女性脱发是一种常见的现象，有些人尝试了许多治疗的方法都不凑效，头发依旧掉个不停。我们人的头发大约有100000根之多，正常人平均每天脱发约50根左右，是属于正常的新陈代谢。但是如果每天的脱发大大超过这个数量而且头发明显的变稀，这就属于病理性的脱发。那么女性朋友们应该如何预防和摆脱脱发的困扰呢？

步骤/方法：

1 首先，要维护毛发的健康。头皮上的污垢是传染病的载体，外界有害的物质会导致脱发的几率增多，所以，平常要注意护理头发，保持清洁。

2 其次，不过过于频繁染发。虽然现在染发很流行，但是频繁地染发对头发的伤害是非常大的，容易诱发皮癌和脱发。我们不难发现一些不好的生活习惯也一定会引起脱发现像。

3 最后，注意营养成分的摄取。要想摆脱脱发的现象，应该多吃些富含蛋白质的食物改善发质，比如，黑芝麻、鸡蛋、海带、海藻、沙丁鱼、猪肉等等。

注意事项

如果出现严重的脱发就一定要找一下原因是什么了，因为只有对症才是最为重要的。