小方法调养胃病_健康经验_快速问医生

概述

现在人们随着人们的生活水平一天天提高吃的条件虽然是比以前好了很多，但是由于各种原因患上胃病的人也多了起来，现在就教大家一些我自己调养胃病的方法。

步骤/方法：

1 得了胃病的人一定不能忽略的问题就是吃早餐，如果长期不吃早餐会导致胃分泌的胃酸会损伤肠胃，而且长期不吃早餐还会导致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆结石，在早餐的选择上以营养容易消化吸收为主。

2 有些人喜欢吃辣，这样有助于开胃，但是吃辣太多会过度的刺激胃黏膜，使其充血、水肿，所以胃不好的人还是应该宜清淡的饮食。

3 最后记得吃饭之后不适合运动，吃过饭后就运动会导致内脏的相对供血不足，影响消化吸收，长期以往还会导致胃下垂，所以吃饭之后不应该运动，

注意事项

上面的经验是我自己的看法，具体的情况要自己按自己的情况判断。

小方法调养胃病