如何做到防止脱发呢？_健康经验_快速问医生

概述

脱发是现在许多人面临的一个社会性问题，现在不光是年长的脱发，年轻人随着生活压力和各种环境的变迁，也出现了脱发这种现象，那么，生活中的一些护发方法可以预防脱发。

步骤/方法：

1 合理的膳食搭配。营养的缺失是导致脱发的一个源头。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发是健康生长。

2 护发。细心呵护自己的头发就像呵护自己的皮肤一样，也是可以起到预防脱发的效果的哦。平时梳头不能用力梳，还有就是，尽量少去做烫染，尽量减少这种伤害。

3 减轻生活当中的各种无形的压力。压力过重会引起各种身体疾病，包括脱发在内的，所以，我们应该在压力之外预防脱发，躲开脱发的困扰。

注意事项

预防脱发应该在放松身心和减少压力的环境下进行，所以，平时我们要注意生活方式。

如何做到防止脱发呢？