让乳房永远年轻，我有妙招

概述

很多女性朋友，都希望有年轻的乳房，尤其是到了年龄，乳房下垂、无弹性，整个人都没有自信，那么如何拥有年轻的乳房呢?下面就来说说吧。

步骤/方法：

1 在乳房上涂抹一些润肤乳液，双手交替托住乳房，轻轻上提，再向外推。每天给乳房按摩2次，每次50下，此方法防止乳房下垂，让乳房更挺拔。

2 按照自己的胸围选择胸罩，随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。文胸面料应以柔软舒适、透气吸汗为上，不宜加硬衬，避免擦伤乳头。晚上睡觉时，要脱掉胸罩让乳房放松。

3 保证正常的作息，睡觉至少7到8个小时。熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，造成荷尔蒙混乱，影响乳房健康。而且作息无规律，对整个身体的影响也是很多的。

注意事项

平时要多做健胸运动，多吃木瓜，这样不但能丰胸还能健身。不要乱吃一些补养药物。