脑中风吃什么好？_健康经验_快速问医生

概述

脑中风主要就是因为我们的脑部的血液循环受到了阻碍，从而导致我们的脑部出现了瘫痪的现象的，而且也会导致患者的神智出现一定的问题的，一般会需要很长的一段时间恢复，所以下面我就和大家分享一下这个时期的一些饮食的要求。

步骤/方法：

1 首先建议平时的话多吃新鲜的水果和和蔬菜，因为水果蔬菜里面含有大量的维生素，对胆固醇的代谢有很好的调节的作用，从而达到防止动脉硬化，还可以增强血管的精密。

2 多吃含蛋白质含量高的食物，因为蛋白质有助于降低我们的胆固醇，从而使病好的快，所以平时要多吃：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、豆浆、豆芽等豆制品食物。

3 平时也可以多吃蒜、姜、葱、醋或者是含乳酸菌的饮料，因为这些食物都有抑制肠道有害细菌的滋生的作用的，可以有效的保护我们的肠胃的健康，对防止中风有很大的好处。

注意事项

平时的话一定要多注意休息，还有要适当的运动，这样可以促进我们的血液循环。

脑中风吃什么好？