怎样减轻口臭的情况_健康经验_快速问医生

概述

我一直都有口臭，总觉得心里很自卑，平时说话都不敢和别人离得太近，怕被别人知道我口臭，还怕别人嫌弃我，这样严重影响到了我的人际交往。后来男友告诉了我一些方法，我照做了，发现效果真的不错啊，下面来跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 没事时放几片茶叶在嘴里，咀嚼3分钟，然后吐掉，这个效果很不错的，因为茶叶可以吸走嘴里的异味，可以减轻口臭的情况。

2 吃饭的时候要注意，不要吃辛辣刺激的东西，那些东西一般味道很重，在嘴里很久都不会散去，很容易引起口臭。要吃一些清淡的食物，改善一下肠道的环境，可以减轻口臭的情况。

3 要养成饭前饭后漱口的习惯。早晚各刷一次牙，而且每顿饭后都要漱口，而且要用牙签把牙齿里面的东西剔掉，特别是蛋白质含量较高的食物在嘴里一段时间后很容易引起口臭。

注意事项

要注意保持口腔清洁，不要吃刺激性的食物，以i清淡为主。

怎样减轻口臭的情况