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2013-08-13 22:21:14在生活中有各种各样的食物,但是一些事物吃起来并不是符合人们的胃口,但是有时候这种食物却会对身体有更加好的营养奥。那我们今天就来一起看一下哪些食物营养更丰富。
1 很酸的食物。很多人都不喜欢吃酸的食物,而且吃进去就吐出来。其实酸性的食物营养价值是很高的,因为酸性的食物不仅可以开胃,而且对皮肤的美白和保养也有很好的作用奥,所以大家在生活中可以适当的吃一点。
2 粗糙的食物。粗糙的食物指的就是一些粗粮类,因为人们吃惯了馒头,所以就觉得粗造的食物很难下咽。但其实多吃一些粗粮,可以很好的促进肠蠕动,而且能够帮助身体排毒奥。所以建议大家在生活中一定要多吃一些粗粮才好。
3 有苦味的食物。人们的舌头对苦味的感觉也是很敏感的,但是想苦瓜,茶叶这种,如果在生活中多吃的话,不仅可以排除体内的毒火,而且也有一定的防癌作用奥。
所以建议大家在生活中不要挑食,食物搭配吃才会有营养。
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