生活中都有哪些排毒养颜的食品_健康经验_快速问医生

概述

很多女性都很注重对自己身体的排毒养颜，保持身体的健康青春。不少女性也都会花大价钱去使用一些保健品，其实在日常生活的不少食物都有着很好的养颜美容的效果。

步骤/方法：

1 首先是黄瓜，它有着清火、利尿、清凉解渴、消除水肿的功效。同时黄瓜味性属凉，有着不错的解毒排毒的功效，同时黄瓜还含有丙醇二酸，能够减少糖类物质转化为脂肪。

2 其次是黑木耳，它因为含有一种植物胶质，有着很强的吸附作用，能够吸附残留在身体器官中的有毒物质，并且排出体外，起到良好的排毒效果。同时可以养血气，使得皮肤光泽红润。

3 最后是可口的酸奶，它富含多种维生素，特别是维生素C能够减少皮肤中黑色素的生成，美白皮肤。同时可以滋养肠胃，提高免疫力。

注意事项

绿豆是一种老少皆宜的保健食品，他有着维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种有益人体的成分，能够帮助人体排泄毒素，使得人体代谢规律正常。

生活中都有哪些排毒养颜的食品