姜汤的食法，你选择对了吗?

概述

在冬天里都喜欢喝点姜汤，能保暖。姜对人体与很好的保健效果。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效，再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，不同的姜汤有不同的功效

步骤/方法：

1 首先第一种是红糖姜汤，红糖是有养血、活血的作用，把它加到姜汤里，可一体表循环，预防伤风感冒。但是需要注意，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒时来饮用。

2 然后第二种的姜汤用法：盐醋姜汤在夏天里不少人容易得空调病，肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等疼痛，。遇到这种情况，我们可以食用盐醋姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，舒筋活血，缓解疼痛。

3 最后一种的姜汤是绿茶姜汤，把新鲜的姜榨出姜汁可以防中暑，配上绿茶，做法简单，绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右就可以。特别适宜在夏天与秋天交替时喝，有清热舒心的功效。

注意事项

姜汤是属于预防感冒的，并没有什么副作用之类，可