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2013-08-13 21:15:08现在有一些青少年年纪轻轻就有很多头发变白了,然后导致心情很差也很自卑,那么有什么方法可以改善白头发呢?我总结了一些经验,现在分享给大家。
1 平时要告别经常熬夜或者晚睡的不好的习惯,平时要按照一定的时间来休息的,这样可以保证你有充足的睡眠,这样可以让脑子的活动更加规律,也可以让黑色素分布均匀。
2 也可以用松子做一个枕头,每天睡觉就用它垫在头下方,还可以在睡觉之前用双手按摩一下头皮,可以起到活血凉血的作用。
3 俗话说吃啥补啥,可以多吃一些富含黑色素的食物,比如说黑芝麻、黑豆、黑米等等,可以熬成粥每天吃一吃,坚持久一些效果非常好。也可以在吃的时候放一些糖等,这样口感会更好。
如果有白头发的朋友们可以考虑一下上面说到的方法。
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