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2013-08-13 19:27:45现在有很多人的饮食越来越不规律,所以人们的身体也会出现了这样那样的疾病,这些都跟饮食有很大的关系的。那在生活中空腹吃那些食物会影响我们的身体健康呢?我们一起来看一下。
1 喝牛奶喝豆浆。这两种食物中含有大量的蛋白质,如果空腹饮用的话,就有可能让蛋白质转化成热量,引起人们的肥胖。同时和有可能引起蛋白质的变性,影响人们的身体健康。所以建议大家在饭后喝还是比较好的奥。
2 酸奶。在空腹时,胃中的胃酸会比较多,这就很容易杀灭酸奶中的益生菌,所以导致酸奶积攒在人们的胃中,导致消化不良奥。建议大家在饭后两个小时左右喝,就会对身体有很好的保健作用奥。
3 白酒。白酒的刺激性是比较大的,空腹时就会刺激胃粘膜,久而久之,就会引起胃痛,胃炎等症状。还切还会引起低血糖,让人们头晕。所以想喝酒的朋友还是先吃一点东西比较好。
如果你想有一个健康的身体,就一定好好的注意自己,空腹时不要吃这些食物才好。
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