平时如何预防长蛀牙

概述

蛀牙就是我们平时所说的虫牙，得了蛀牙之后，牙齿就会慢慢的被侵蚀掉，疼痛，疼的你没法吃饭，毫无胃口，牙齿松动，并且变黑，那么，我们平时应该怎么预防蛀牙呢？

步骤/方法：

1 在平时我们的饮食方面是一定要注意的，在我们得到了每天必须的营养之后，可以吃一些小零食之类的东西，但是，不要吃过多的甜食，更不要吃一些很黏的甜食。

2 平时要注意我们自己的个人口腔卫生，饭后要漱漱口，而且每天的早晨以及晚上都要刷牙，牙刷用一定时间之后要记得更换，牙膏最好是选用有杀菌作用的牙膏。

3 牙齿的变化是有着量变到质变过程的，平时牙齿怎么样你可能根本感觉不到，但是突然牙齿就坏了，所以，我们在平时应该多到口腔医院去检查一下，以防止病变的出现。

注意事项

所以，我们在平时要多加注意口腔内环境的变换，及早做出反应，防止出现问题。