如何预防身体发烧发热

概述

发烧、发热是我们日常生活的常见病，其实可以通过我们注意日常生活习惯来减低我们的发病率，那么具体怎么做呢？下面请跟随我通过本篇文章来详细了解一下吧！

步骤/方法：

1 日常生活中，我们可以从饮食入手，少吃生冷食物，如雪糕、冰棍等；平时多喝开水，少喝冻饮料，尽量少吧开水放到冰箱冷冻后才喝，特别在夏季，我们经过高温晒后，然后马上喝上冻饮料，对身体机能造成严重的伤害，容易造成发烧。

2 从生活习惯入手，我们要勤洗澡勤洗头勤换衣服，保证当天的细菌不带到明天；少到人群集中的公共场所，做到饭前洗手，饭后喝水；保持每天要喝7杯水以上。

3 平时多做户外活动和体育锻炼，增强自身体质，提高免疫力，这是最有效而且最健康的抵御病毒入侵的方法；而且体育锻炼不能间断，保证没有都要有足够的运动量。

注意事项

若有发热、发烧等症状，应该及时就医进行治疗，最后祝福大家身体健康。