夏天温度太高了怎么办？

概述

夏天天气炎热，但是为了工作，我们不得不出门，这样就很容易中暑了，那么在夏天的时候我们应该怎样才能够防止我们因为温度太高而中暑呢？

步骤/方法：

1 夏天的时候我们应该多做运动，游泳是夏天很不错的运动首选，不仅能减肥还能够降低我们的体温防止中暑，在傍晚的时候去游泳能够防止中暑。

2 生活中有很多东西是可以降暑的，例如海带、豆制品、香蕉等食物都能够帮助我们很好的降低身体的温度，还能够补充我们身体所需要的钾元素，一举两得。

3 如果要出门的话，可以随身带一些治疗中暑的药，例如藿香正气水、清凉油、十滴水等药物都能够治疗我们的中暑状态，缓解我们因为中暑而引起的身体不适应。

注意事项

出门的时候可以撑伞或者戴帽子，可以防止紫外线，还能够降低太阳的辐射避免温度太高导致中暑。