睡觉打鼾怎么办

概述

跟老公结婚一年了吧，生活一直很不错，很少有争吵，我们一直很幸福，可是，这段时间不知道怎么回事，老公睡觉总是打呼噜，吵得我睡不着觉，我该怎么办啊，总是打鼾该怎么办

步骤/方法：

1 如果有打鼾的症状，我们可以试用一下民间疗法，比如，我们用5-10粒花椒泡一杯水，等到水凉后，直接服用，最好是在睡前服用，连续服用五天，对于打鼾有很好的治疗效果

2 我们可以去口腔医院找个医生做一个鄂托，然后每天晚上会叫戴在口腔里，让他拖住我们下垂的软腭，地主舌头不让他压缩，可以有效预防打鼾的

3 打鼾其实不是什么大病，但是却会导致很严重的后果，容易让人晚上睡不好觉，工作的时候精力不集中，所以，如果有打鼾的症状，一定要尽早治疗

注意事项

如果身边的朋友或者爱人有打鼾的症状，不要和他吵架，劝导他慢慢调理