想要头发健康以下两个水果可以帮你忙

概述

现在的许多女性越来越在意自已的头发了.为了漂亮把头发做成各种造型.烫啊,染啊.拉直啊.这些都成了家常便饭了.可是往往由于一些染烫造成的.头发问题也越来越多了.为了使一些女性们还原自已美丽的秀发,我分享一下吃两种水果可以让你的头发亮丽起来.

步骤/方法：

1 苹果相信大家都不会太陌生吧,它不管是食疗与保健上都占很大成分的作用.其实苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中的苹果酸就可以防止皮肤和头发的干燥，它所含的维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分,还可以起到抑制头皮屑的生长、有镇定头皮和止痒的功能。

2 　木瓜是女性朋友十分喜欢的一种水果,不管是具有丰胸效果,还是食疗方面的疗效.木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含的酵素近似人体生长激素，多吃还可以令人保持青春，它里边所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等在头发方面,还可为头发提供多种营养，把一些老废蛋白质堆积去除掉，为头发提供深层洁净和滋养。

注意事项

想要拥有一头健康的头发.也要讲究平常的心态,有时候因为平时的压力或疲惫也会导致头发严重损伤.