夏季如何预防日照性皮炎？

概述

今年夏天真是酷热无比，以前，我的皮肤还好，阳光下晒晒顶多发红，今年居然长出很多类似于小水泡之类的东西。去医院看了，医生说皮肤不能受强光照射，也不能捂着不受阳光。这真是让我郁闷到极点。不过我发现这个病还是可以预防的。夏季爱出门的朋友更要注意了。

步骤/方法：

1 勤涂防晒霜。上午十点之前的阳光是比较温和的，这个时候晒晒太阳对身体还有好处。不过十点到下午五点的阳光就很强烈了，这个时候实在要出门的朋友就一定要涂抹防晒霜，只要是外露的皮肤就一定要涂上防晒霜。

2 勤打遮阳伞。别以为涂了防晒霜就可以不怕太阳晒了，对于脆弱敏感的肌肤，再怎么涂防晒霜如果不打伞，是很容易形成日照性皮炎的。紫外线的穿透力是极强的，多加一层防护是有必要的。

3 尽量穿透气的防晒服。穿着防晒服确实是比涂抹防晒霜方便。但是大部分防晒服的料子是那种不透气的聚酯纤维，长时间穿着导致皮肤不透气，很容易诱发其他的皮肤病。

4 洗澡时水温要低。日照后的皮肤脆弱，而且容易红肿，洗澡的时候就一定要用温水接近凉水的温度洗，这样能够镇静皮肤的毛细血管，从而使皮肤的温度降下来，缓解皮肤的不适。

注意事项

日照后出现的皮肤瘙痒症状千万不要用手抠，不然会加剧皮肤的红肿和水泡现象，可以用冰块敷一下，以降低瘙痒的程度。