夏天吃荔枝有什么好处

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2013-08-14 7:30:07
概述

夏天的时候我老公总是很爱吃荔枝，但是我不喜欢吃，这段时间老公天天在那吃，搞的我也开始有点想吃的样子，听人家说吃荔枝的好处很多，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 吃荔枝的话在夏天的时候能补充能量，而且还能益智补脑，其实特别是荔枝果肉中含有丰富的葡萄糖，多吃的话能补充能量，而且多吃荔枝的话能有效的预防失眠。

2 夏天的时候多吃荔枝的话能有效的增强免疫力，特别是平常比较容易感冒的人，而且在荔枝里面含有丰富的维生素c和蛋白质，多吃的话能帮助增强免疫力，提高抗病毒的能力。

3 夏天的时候其实有糖尿病的患者，平时的时候也可以多吃点荔枝来降低血糖，因为在荔枝里面富有氨基酸，能有效的降低血糖，对糖尿病患者很有帮助。

注意事项

吃荔枝的话能有效的预防中暑的现象，所以平时可以多吃。

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