孕妇便秘的形成原因有哪些？_健康经验_快速问医生

概述

孕妇便秘怎么办？在我们日常生活之中便秘是非常多见的，虽然并不是什么大病，但却时刻困扰着生活，那么是否有好的办法可以让让便秘远离我们的生活呢，首要的就是要了解它的形成原因。

步骤/方法：

1 日益增加的体内毒素会压迫肠道，从而减慢粪便的运转速度，导致排便困难。

2 孕妇在怀孕期间内分泌水平变化明显，体内雌性激素产生比较多，而这些雌性激素可以降低必然肠道的蠕动能力，引起排便困难。

3 孕妇的饮食结构需要改进，平时精细的粮食摄取过多，而粗食比较少，这样就会缺乏膳食纤维，粪便量也会产生影响，肠道蠕动刺激性的推动作用变弱，从而易诱发便秘。

4 很多孕妇在怀孕期间都不愿意运动，殊不知这样的后果就是便秘产生的最大诱因之一。孕妇应每天安排做一些适量的运动来帮助加速肠道的蠕动能力，像散步就是一个很不错的选择。

注意事项

水果是我们生活中不可或缺的，对于孕妇就更加重要，科学的饮水对于预防便秘也是至关重要的。

孕妇便秘的形成原因有哪些？