夏天如何吃冷饮应该注意些什么

概述

夏天天气热，人们为了不热都喜欢吃空调，喝冰的饮料。走大街上，汗滴答滴答的流个不停，喝口冰凉的饮料，是不那么热了，但是病来了，这疼那疼的。那么夏天吃冷饮应该注意些什么?

步骤/方法：

1 首先中午是吃冷饮最合适的时候。真的想吃冷饮，就选在中午正热的时候。中午时段不仅是一天中最热是时候，也是人最容易中暑的时候，吃点冷饮降降可以降降温，一般在中午到下午三点是吃冷饮最适当的时候。

2 其次最好在吃完饭一个小时以后再吃冷饮。冷饮一下肚，最先受到伤害的就是胃。所以没吃东西的时候不要吃冷饮，而且也不要一边吃饭一边喝着冰饮料，应该在吃饱饭一个小时以后再吃，避免短时间一冷一热刺激肠胃。

3 最后小心发胖，适量吃冷饮。吃冷饮消暑的同时，必须注意适量，这样才不至于使身材也跟着胖起来，还有不要吃冷饮减肥，只吃冷饮，那样只会越减越肥。

注意事项

夏天天气太热，吃冷饮可以降温，是件快乐的事，但是们一定要在合适的时间吃合适的量，不要吃的次数太多，以免我们的肠胃受不了。希望我以上所说的能帮到你。